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Agilità emotiva Susan David

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    L’agilità emotiva è un approccio rivoluzionario basato sulla scienza che ci consente di affrontare le mille difficoltà della vita con accettazione di sé, lucidità e mente aperta. Ciò che determina il successo delle persone dipende da come navigano nel loro mondo interiore. L’agilità emotiva non consiste nell'ignorare le emozioni e i pensieri difficili, quanto nel lasciarli andare – affrontandoli con coraggio e compassione – per passare a una nuova tappa del viaggio.

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LIB-09
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